Juillet 2011BodyPump 78 Cette édition a un objectif très simple : accroître votre masse musculaire et vous pousser à la fatigue dans chaque morceau. Ce seront des Squats en 3 étapes, des Pectoraux très intense où le challenge sera de garder une bonne technique malgré la douleur, le défi cardio des 4 Epaulés Jetés suivi d’un travail tonique, aux transitions rapides dans les Triceps. Les Biceps se déclinent en double avec un bonus mais le clou du spectacle c’est les 3 séquences Squat-Fente enchaînés. Impressionnant !
BodyCombat 48 , c’est du costaud ! Après un échauffement fun et efficace, on enchaîne avec du Tae Kwon Do. L’entraînement boxe qui suit voit une innovation « Pas et Petite Esquive » avec un gros travail de jambes, rapidement rejoint par de la Capoeira en morceau 4 et sa floraison d’esquives, de kicks Côté et Avant. Attention 5 minutes de feu dans les jambes ! La fréquence cardiaque continuera à monter avec des combinaisons Muay Thai puis Upppercuts et Crochets puissants vous obligeront à lâcher tout ce que vous aviez en réserve.
Sh'Bam 4 C'est une fois de plus le cours simple et fun qui va faire balancer vos hanches et taper votre coeur. On entre directement dans le rythme avec du son pop suivi du groove latino, de la Salsa et du Shimmy, pour faire pétiller la vie! Le morceau 3 fera bondir la bad girl lovée en vous et affoler vos hanches. Puis la Tribal Dance envahira le parquet de ses sons intenses et très années 90. Puis nous ferons monter la fréquence cardiaque avant de changer de style pour un très céleste morceau 7. Vous allez vous envoler et chanter avec les anges !
En dépit des soldes, des congés scolaires, et des départ en vacances, Fitness Concept a à nouveau pu compter sur la présence et l'ambiance toujours aussi chaleureuse de nombreux sportifs assidus. Les présentations des nouvelles éditions se sont tenues sur deux matinées, les dimanches 17 et 24 juillet 2011 . A ces occasions, ont été présentés :
BodyStep 84 Conçu pour faire exploser la fréquence cardiaque, changer le corps et vous rendre en forme plus vite, BODYSTEP 84 est un cross training qui va faire battre votre cœur très fort très tôt. Des phases explosives et intermittentes de travail à haute intensité dans les morceaux 4, 6 et 10 ainsi que des Extensions Triceps avec charges dans le morceau 11 créent de courtes phases de travail à effort maximal où la fréquence cardiaque atteint 80% ou plus de son maximum. C’est un moyen sûr d’être en forme très vite !
Accueil h Notre philosophie Plan d'accès et coordonnées Abonnements Renseignements f Qu'est-ce que LesMills ? Où trouver des vêtements adaptés ? Nos équipements Activités j Programmes d'entrainement Cardio training Musculation Coaching Diététique Informations o Planning Horaires Partenariats Détente j Sauna Infrarouge Solarium Galerie et news Evénements Vidéos News
Le bien-être à l'état pur
Centre de remise en forme Zone commerciale Oberhoffen-sur-Moder
Accueil h Notre philosophie Plan d'accès et coordonnées Abonnements Renseignements f Qu'est-ce que LesMills ? Où trouver des vêtements adaptés ? Nos équipements Activités j Programmes d'entrainement Cardio training Musculation Arts martiaux Coaching Diététique Informations o Planning Horaires Témoignages Page 1 Page 2 Initiations cours Les Mills Détente j Sauna Infrarouge Solarium Galerie et news Evénements Journées 17 et 24.07.2011 Journées 16 et 23.10.2011 Journées 15 et 22.01.2012 Vidéos