10 avril 2011L'édition BodyPump 77 vise à mettre sous forte tension les muscles qui travaillent pour les renforcer et les tonifier. Nous recherchons la fatigue musculaire à la fin de chaque morceau. Une innovation DE TAILLE dans le morceau 4 (dorsaux) qui change la donne dans la deuxième moitié du cours.
BodyCombat 47 est rempli de PUISSANCE : décollage immédiat avec un échauffement fort en énergie avant de passer au Karaté et Muay Thaï. Vient ensuite la Boxe, le Kick-Boxing et le Tae Kwon Do. Le morceau 6 quant a lui réunit le Kung Fu et le ... Karaoké ! Atterissage en douceur sur les parole de " Just the way you are ".
BodyStep 83 va exploser comme de la dynamite dans votre corps. L'activité regroupe de multiples options permettant à la fois aux novices et aux confirmés de s'amuser à leur niveau. Un bon mélange de tubes, et quelques bons vieux morceaux pour vous faire bouger avec joie sur le step pour le trimestre à venir.
Voilà Sh'Bam 3 ! On démarre sur "Release", puis les choses vont très vite, ambiance de fiesta sur la plage avec "I Like It", un soupçon d'insolence avec "Don't Want To Go To Bed Now" et vous voila plongeant dans le 1er pic cardio, We No Speak Americano, et son excentrique et kitch tempo. Vous ne clôturerez pas la fête sans avoir laissé émerger la Star qui est en vous!
Malgré l'approche des beaux jours et la concurrence croissante des activités extérieures (baignades, promenades, bains de soleil et autres grillades) tant prisées en Alsace, la journée du 10 avril 2011 a réunie une belle brochette d'adeptes. Un grand merci à Rémy pour ces réalisations photographiques ! Au menu de cette fabuleuse journée figuraient :
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Le bien-être à l'état pur
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